Способы применения эфирных масел

[Sunnyel]

Дозировки

1 мл ≈ 20 капель
5 мл ≈ 1 чайная ложка ≈ 100 капель
10 мл ≈ 2 чайных ложки ≈ 200 капель
15 мл ≈ 1 столовая ложка ≈ 300 капель
30 мл ≈ 1 унция ≈ 2 столовых ложки ≈ 600 капель
240 мл ≈ 1 чашка ≈ 16 столовых ложек ≈ 3600 капель

Концентрация эфирных масел

1% концентрация
1 капля на 5 мл
2 капли на 10 мл
3 капли на 15 мл
10 капель на 50 мл

2% концентрация
2 капли на 5 мл
4 капли на 10 мл
6 капель на 15 мл
20 капель на 50 мл

3% концентрация
3 капли на 5 мл
6 капель на 10 мл
9 капель на 15 мл
30 капель на 50 мл

4% концентрация
4 капли на 5 мл
8 капли на 10 мл
12 капель на 15 мл
40 капель на 50 мл

5% концентрация
5 капли на 5 мл
10 капли на 10 мл
15 капель на 15 мл
50 капель на 50 мл

1% концентрация используется для детей, людей пожилого возраста, беременных
2% концентрация является стандартной для большинства смесей
4% концентрация используется в смесях предназначенных для локального массажа
5% концентрация используется в лечебных мазях

Источники:
Aromatherapy: Soothing Remedies to Restore, Rejuvenate and Heal by Valerie Gennari Cooksley
Art of Aromatherapy by Robert Tisserand
перевод Sunnyel специально для Aromarti.ru (с)

[Arti]

Санниел, супер! Тему, правда, похоже никто не заметил. Я сейчас случайно нашла.

[Arti]

Лишний раз нашла подтверждение тому, что эфиры эффективнее действуют при применении их в виде ингаляций.

Проводились исследования на добровольцах и на животных. В результате выяснилось, что ингаляции ЭМ масел мелиссы, лимонной полыни, эвкалипта, майорана изменяли функциональное состояние ЦНС и уровень сахара в крови.
Также исследования показали, что наиболее чувствительными при ингаляциях ЭМ лимонной полыни и мелиссы оказались женщины. Эти масла вызывали активность сердечно-сосудистой системы и нормализацию функции поджелудочной железы.
Вдыхание паров масла эвкалипта приводило к нормализации функции ЛОР-органов, толстого кишечника, сердечно-сосудистой системы.
Масло валериалы тормозило активность нервной системы.
При ингаляциях с ЭМ мелиссы, майорана и эвкалипта ослабляются симптомы сахарного диабета.
Причем при иследование влияния масел на ЦНС выяснилось, что малые концентрации угнетают возбудимость ЦНС в большей степени, чем большие.

[Цаца Лаэртская]

а у меня возник вопрос , начитавшись про диффузор: есть у меня дома увлажнитель Вента . Это пластиковый куб с крутящимся внутри барабаном. Т.е. раз в день туда наливаешь воду, включаешь в розетку и увлажняешь. И возникла мысль : а не растворить ли в спирту эфир и не влить ли туда, ибо , чтобы не менять жидкость каждый день можно вливать дезинфектор. А на фига лить химию, когда можно ЭМ Опять же, аромат в комнате, опять же, ингаляционный эффект. Т.е. плюсов полно можно нарыть. А минус один: увлажнитель из пластмассы. Но ведь самодельную губную помаду с ЭМ мы же иногда вставляем в пластиковый тюбик из под старой? в общем. тебуется коллективный разум: будет вред или нет. ну искушение очень велико, тем более, что аромолампу в комнате ребенка я не оставлю, а малую дозу в увлажнителе на час- другой очень даже...

[Sunnyel]

в общем. тебуется коллективный разум: будет вред или нет.

теоретически вред может быть только Вашему диффузору, хотя с учетом того что концентрация эфиров будет минимальная, то ничего страшного с ним произойти не должно + не забывайте после использования выливать воду, что бы эфиры не находились в приборе постоянно 8)

[Марина29]

Я использовала эфирное масло мяты в крем для рук 3-4 капли. Сильно, я бы сказала, холодило. Покупала в аптеке, дешевле 100 руб. Но теперь, я так понимаю, оно некачественное что ли, если стоит недорого? Производитель "МедикоМед". Прямо-таки в ступоре. Тех производителей,что указываются на форуме, не нашла.

[Pluvia]

Я новичок совсем. Прикупила пару эфиров и основу пока. Возник вопрос, наверное, глупый, но ответ нигде не попался: эфир/смесь используется в аромолампе только один раз? Даже если прогревалось минут 15, выливается?

[Циля]

Pluvia , я выливаю, все равно масло с поверхности воды испарится....и аромолампу мою часто.

[Pluvia]

Циля, спасибо). Можно еще один делетантский вопрос: зависит ли способ нанесения масла на кожу от его свойств? Скажем, если нанесением сухим тампоном мне показалось многова-то масла, возможно, есть смысл наносить его тампоном, предварительно смоченным в воде...
Сорри, если этот вопрос уже обсуждался - пока он мне тоже нигде не попался в деталях.

[Цаца Лаэртская]

спасибо особенно за напоминание о том, что воду надо будет вылить- я со своей... скажем, неорганизовнностью( читай пофигизмом) это бы забыла сделать
как испробую- расскажу об эффекте

[Цаца Лаэртская]

Девочки, попробовала я распыление в увлажнителе :super: 1 капля иланга без эмульгаторов на комнату 10 метров на 15 минут в увлажнитель Вента. свежость и легкость обалденная в комнате была. аромолампа такого не дает. не уверена, что надо увеличивать время работы увлажнителя- побоялась навязчивого запаха.делала на эффект "легко договариваться с ребенком о сне". Получилось
теперь подумываю к нам в комнату перетащить увлажнитель и забацать какую-нибудь восточную ночь Главное, не переборщить

[Provance]

У меня тоже Вента. Только я сначала в водочке масла растворяю и потом уже добавляю в Венту.

[Sunnyel]

Выбор способа применения
Попадая в организм, каждое вещество имеет свой ареал обитания, запрограммированный методом его введения, выбор методики активизирует одни свойства эфирного масла и уменьшает значения других. Так, боль в мышцах лучше купируется при помощи растираний болезненной области, а бороться с насморком предпочтительнее при помощи ароматических капель в нос. Однако уникальность ароматерапии заключается в том, что ни одна из методик не освобождается от обонятельного механизма воздействия аромата, который всегда присутствует в действующем начале эфирных масел. Поэтому, применяя эфирное масло любым образом, мы всегда дублируем его действие на уровне центральной нервной системы.

Шпаргалка для начинающих какую из методик ароматерапии предпочесть в каждом конкретном случае
Ангина, тонзиллит, боль в горле — компрессы, полоскания, суббурсальное (защечное) применение.
Астено-депрессивные состояния, раздражительность, нарушение сна — ингаляции, рефлексомассаж (ладони и подошвы), массаж, ножные ванночки, ванны.
Боли в суставах — масляные компрессы, растирания, массаж, сухие прогревания, сауна.
Бронхо-легочная патология — ингаляции, сухое прогревание, массаж, масляные компрессы, внутреннее применение.
Вагиниты — спринцевание, ванночки.
Головная боль — ванны, компрессы, нанесение эфирных масел на лобную, затылочную, височные области, массаж, внутреннее применение.
Жаропонижающее — ванны, компрессы (лоб, икроножные мышцы), обтирания, микроклизмы.
Кожные проблемы — ванны, местное применение (аппликации, компрессы, маски, пудры), внутреннее применение.
Коррекция фигуры, целлюлит — ванны, массаж, обертывания, ультразвук, внутреннее применение, сауна.
Нейромышечная патология — ванны, массаж, обертывания, компрессы, растирания.
Патология почек — ванны, обертывания, рефлексомассаж.
Проблемы органов пищеварения — внутреннее применение, ванны, компрессы, обертывания, микроклизмы, рефлексомассаж.
Проблемы с волосами и кожей головы — маски, обогащение шампуней, массаж, аромарасчесывание, ополаскивания.
Простуда, грипп — ингаляции, ванны, растирания, сауна, массаж, рефлексомассаж, внутреннее применение.
Ринит (насморк) — капли в нос (с базисным маслом), горячие ингаляции, аппликации на область пазух носа (с основой), горячие ножные ванночки.
Сексуальная сфера — ванны, ванночки, массаж, прием внутрь.
Сердце — холодные компрессы, рефлексомассаж, ингаляции.
Травмы свежие — холодные компрессы, охлаждающий массаж.
Травмы старые — теплые компрессы.

Источник: Эфирный мир

[Sunnyel]

Паровые ванночки для лица
Паровые ванночки - старый и проверенный способ очистки кожи. Поры кожи глубоко очищаются, кожа становится гладкой. Под действием пара к тому же начинают интенсивнее действовать сосуды кожи, что полезно не только для красоты, но и для здоровья. Паровые ванночки оказывают омолаживающее и тонизирующее действие на кожу.

Механизм действия:
Теплый пар стимулирует потоотделениеи способствует выведению из кожи грязи, токсинов и удалению отмерших частичек кожи. Паровые ванночки обеспечивают глубокую очистку пор, стимулируют циркуляцию крови и увлажнение кожи. После паровых ванн усиливается восприимчивость кожи к дальнейшему уходу.
Одновременно происходит воздействие и через дыхательную систему.

Способ проведения
Для проведения процедуры приготовьте сосуд емкостью 2-3 литра, махровое полотенце, бумажные салфетки, ни у собственно эфирные масла. Перед тем, как делать паровую ванну, следует тщательно очистить кожу. Наполните сосуд на 3/4 кипятком и поставьте его на стол. Добаввьте эфирное масло и размешайте. Наклоните голову над сосудом с водой и накройтесь полотенцем. Держите глаза закрытыми.
После окончания процедуры лучше всего обсушить лицо при помощи салфетки легкими промокательными движениями. При сухой или нормальной коже снова нанесите питательную смесь. При жирной - ополосните лицо кипяченой водой комнатной температуры, добавив в нее несколько капель лимонного сока, чтобы сузить поры, расширившиеся во время паровой бани.

Дозировки
3-4 капли

Время проведения
при сухой и чувствительной коже - не более 5 минут
при нормальной коже - до 7 минут
при жирной коже - до 10 минут
Лучше всего проводить эту процедуру вечером перед сном.

Частота применения
при жирной коже - 2 раза в месяц
при нормальной - 1 раз в месяц
при сухой - и 1 раз в 2 месяца

Выбор масла
Для проведения паровых ванночек используйте масла подходящие Вашему типу кожи или достаточно универсальные - мяту перечную, лимон, можжевельник.

Нормальная кожа
лаванда - 1к
герань - 1к
бергамот - 1к

Жирная и проблемная кожа
можжевельник - 3к
лимон - 2к
кипарис - 2к

Зрелая кожа
нероли - 3к
лаванда - 2к

Для очистки кожи
мята - 2к
камфора - 1к
можжевельник - 2к

В зимнее время полезны паровые ванны с использованием стимулирующих эфирных масел, таких как розмарин и шалфей лекарственный.

Меры предосторожности
Не рекомендуется при чувствительной коже и коже подверженной куперозу. Не стоит применять паровые ванночки если имеются противопоказания для паровых ингаляций.

[Sunnyel]

Компрессы для лица
Компресс - это косметическая процедура, которая показана любому типу кожи: жирной, сухой, нормальной. Но при этом используются разные компоненты. Косметологи рекомендуют применять компрессы для кожи лица в том случае, если противопоказаны паровые ванны.

Действие
Горячий компресс (38-42° С ) - эффективная косметическая процедура. Он вызывает расширение кровеносных сосудов и пор, усиливает приток крови к коже, согревает ее, расслабляет мышцы, способствует удалению пыли и отмерших клеток, способствует более глубокому проникновению эфирных масел в кожу.
Холодный компресс (15-18° С) - прекрасное тонизирующее средство для кожи. Он улучшает цвет лица, сужает кровеносные сосуды, сокращает поры, уменьшает сало- и потоотделение. Как заключительную процедуру холодный компресс рекомендуется применять после чистки лица, массажа, масок, а также для повышения тонуса дряблой кожи лица и шеи.
Хорошо тонизируют кожу попеременные теплые и холодные компрессы. Они укрепляют мышцы и кровеносные сосуды. Особенно эффективны при вялой коже лица и шеи.

Способ проведения
Кожу лица предварительно очищают.
Чтобы приготовить компресс, наполните ёмкость водой нужной температуры. Намочите кусок материи (желательно использовать ткань из натурального материала, такую как хлопок) в воде и выжмите. После этого добавьте в ёмкость с водой эфирные масла и как следует перемешайте. Слегка намочите ткань, аккуратно положив её на самую поверхность раствора. Положите ткань на лицо. При приминении горячего компресса ёмкость с водой можно оставить на горячей плите и после остывания компресса снова его намочить.

Дозировки
3-4 капли

Время проведения
Горячий компресс - 3-5 минут
Холодный компресс - 5-10 минут.

Выбор масла
Используйте масла подходящие Вашему типу кожи.

Нормальная кожа
лаванда - 2к
бергамот - 2к

Сухая кожа
роза - 1к
ромашка римская - 2к
нероли - 1к

Жирная кожа
роза - 1к
герань - 2к
сандал - 1к

Воспалённая или чувствительная кожа
ромашка голубая - 2к
мирра - 1к
роза - 1к

Зрелая кожа
ладан - 2к
нероли - 2к

При акне и выссыпаниях на коже
можжевельник - 2к
лаванда - 2к
или
лимон - 1к
бергамот - 3к
или
чайное дерево - 4к

Меры предосторожности
При расширенных сосудах кожи лица горячий компресс применять с осторожностью. При сухой и чувствительной коже компрессы не должны быть слишком горячими.

Дополнительно
Замечательные результаты дают компрессы из настоев трав. Настой готовят так: столовую ложку трав заливают стаканом кипятка и настаивают 30 минут. Травы необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей кожи. Для жирной кожи рекомендуются настои из зверобоя, тысячелистника, полевого хвоща, бело-копытника, подорожника, календулы, крапивы, аира, васильков; для сухой и нормальной кожи - из боярышника, корня женьшеня, ромашки, шалфея, мяты.
Увядающей бледной коже полезны переменные компрессы из настоя ромашки, липового цвета, березовых листьев, мяты. Компрессы меняют четыре раза, начинают с горячего и заканчивают холодным.
Компрессы из минеральной воды, накладываемые на 20-30 минут, уменьшают отечность лица, дают коже необходимые минеральные вещества, способствуют улучшению водного баланса. Выполняя процедуру ежедневно, уже через 10 дней вы ощутите значительное повышение упругости кожи.

[Sunnyel]

Я сейчас активно прорабатываю вопрос растираний, и соответственно концентрации эфирных масел в них.
Существует два варианта: то, к чему мы привыкли, что обычно используем - 5% эфирных масел и достаточно большое количество этой смеси для растирания (несколько миллилитров - это точно).
И второй вариант, по французским ароматерапевтам, концентрация намного сильнее, но для растирания используется всего несколько капель смеси, обычно меньше 10, то есть меньше половины миллилитра.
И в последнее время меня посещают мысли, что во втором способе количество действующих веществ - меньше. Что вполне перекликается с Николаевским. Меня убеждает, как он пишет

Вот я и думаю, как дальше проводить растирания, не решила еще.

Маргул, ну вот сообственно я наверное не очень понимаю что Вы имеете ввиду под растираниями Те варианты которые приходят мне в голову (например при растяжениях или болях в спине) предполагают всё-таки нанесение смеси на значительный участок кожи при котором несколькими каплями обойтись вряд ли удасться. Использование нескольких капель более концентрированых смесей у меня больше с точечным массажом ассоциируется (или нанесением масел на биологически активные точки) - когда зная какая точка за что отвечает можно воздействовать на нужные органы.

[margul]

Sunnyel, я имею ввиду обыкновенные лечебные растирания. В частности, при различных проблемах дыхательной системы. Для примера остановлюсь на рецептах с эвкалиптом радиата.

При осложнении простудных заболеваний, бактериальных инфекциях верхних дыхательных путей, тяжелом отхождении мокроты:
ЭМ Эвкалипта радиата – 4 мл; ЭМ Розмарина цинеольного типа – 1 мл; ЭМ Чабреца (thujanol) – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 3 мл;
Наносить 6-8 капель смеси на грудную клетку и спину 4 раза в день.
Источник: l'association NARD

При гриппе у взрослого:
ЭМ Эвкалипта радиата – 2 капли; ЭМ Найоли – 1 капля; ЭМ Равинтсары – 2 капли; ЭМ Лавра – 1 капля
Наносить 6 капель смеси на грудную клетку и верх спины 6 раз в день в течение 2-3 дней.
Источник: Dominique Baudoux

При застойном бронхите у взрослого:
ЭМ Эвкалипта радиата – 3 капли; ЭМ Розмарина вербенона – 2 капли; Равинтсары –3 капли; ЭМ Найоли – 2 капли; ЭМ Девясила душистого – 2 капли
Растирать грудную клетку и верх спины 8 каплями смеси 4 раза в день в течение 7 дней.
Источник: Dominique Baudoux

Такие рецепты меня пока очень пугают, хотя Baudoux - довольно уважаемый во Франции ароматерапевт, и естественно он врач, то есть человек с медицинским образованием.

При насморке, носовом катаре у детей в начале заболевания и для профилактики:
ЭМ Эвкалипта радиата – 2 мл; ЭМ Равинтсары – 3 мл; ЭМ Розового дерева – 1 мл
Масло лесного ореха – 18 мл
У младенцев: наносить 5 капель на грудь и верх спины утром и вечером в течение 5 дней
У детей: 8 капель 3 раза в день в течение 5 дней.
Источник: Dominique Baudoux

Но остановлюсь я на этом, опять же к примеру. Подобных рецептов я перевела по разным маслам массу.
Смесь имеет 33 % концентрацию эфирных масел, в пику рекомендуемым 5 % для лечебных растираний американскими ароматерапевтами и нашими специалистами.
Но дозировка при применении, то есть растирании, значительно меньше - 8 капель.
На одно растирание грудной клетки супруга у меня уходит не меньше 2-3 мл, итого концентрация при воздействии 8 каплями 33% смеси уже получается в среднем в три раза меньше, чем если бы я использовала бы 2-3 мл 33% смеси. То есть грубо так получается уже 10% воздействие. Своеобразная компенсация (снижение концентрации) уменьшением количества. Вот о чем я толкую.

То есть важна не только концентрация, а еще и количество используемой смеси, в итоге мы же расчитываем попадание эфирных масел в организм. Поэтому я и нахожусь сейчас в раздумьях - какой способ растирания предпочтителен. Какой концентрацией и количеством лучше доносить эфирные масла до области воздействия...

Например 2 мл 2,5% смеси для организма тоже самое, что 1 мл 5%. Я вот об том.

[Sunnyel]

На одно растирание грудной клетки супруга у меня уходит не меньше 2-3 мл, итого концентрация при воздействии 8 каплями 33% смеси уже получается в среднем в три раза меньше, чем если бы я использовала бы 2-3 мл 33% смеси.

ну сообственно в этом у меня и вопрос - если для полноценного растирания Вам нужно 2-3мл, как вы собираетесь обойтись 8 каплями? мне вот этот момент не понятен

[margul]

А почему тогда французы так рекомендуют? Как они обходятся?

[Sunnyel]

И ещё немного про паровые ванночки.
Это из статьи SKIN DEEP by Nerys Purchon на которую Маргул вчера ссылочку давала

Паровые ванночки приводят к повышенному потоотделению, которое способствует очищению кожи от грязи, отмерших клеток и затвердевшего кожного жира. В результате воздействия пара повышается приток крови к коже, увеличивается её увлажнённость, кожа становится мягче, чище, светлее.
Если есть проблемы с венами (капиллярами), то паровые процедуры стоит проводить с осторожностью – наносите на подверженный куперозу участок толстый слой увлажняющего или ночного крема и следите, что бы расстояние от лица до источника пара было не менее 40 см. Проводите паровые процедуры не чаще чем раз в 2 недели. Обладатели нормальной, жирной и комбинированной кожи могут делать паровые ванночки дважды в неделю.
Если вода из под крана в Вашем доме сильно хлорированная, то лучше использовать дождевую или дистиллированную воду или же оставлять воду из под крана отстаиваться в течении 24 часов.

Добавьте перечисленные ниже ингредиенты смеси в бутылочку и встряхните чтобы смешать. Если есть такая возможность, то лучше оставить смесь настаиваться 4 дня. Храните в тёмном прохладном месте. Перед использованием хорошо встряхните. Для проведения паровых ванночек используйте 1 ч.л. приготовленной смеси.

После проведения процедуры ополосните лицо прохладной водой (не холодной, так как это может повредить мелкие капилляры), закончите нанесением тоника и увлажняющего крема.

Смесь для нормальной и комбинированной кожи.
Подсолнечное масло - 3 ч.л.
Герань – 8к
Пальмароза – 8к
Иланг-иланг или лаванда – 6к

Смесь для сухой кожи
Подсолнечное масло - 3 ч.л.
Розовое дерево – 8к
Пальмароза – 8к
Роза или лаванда -4к

Смесь для жирной кожи
Подсолнечное масло – 3ч.л.
Лимон – 12к
Пачули – 4к
Сандал – 4к

Смесь для зрелой кожи
Подсолнечное масло – 3ч.л.
Ромашка – 12к
Ладан – 6к
Лаванда или роза – 2к