Прием эфирных масел внутрь
Дозировка эфирных масел при приеме внутрь "в чистом виде"не должна превышать 1-3 капель, а длительность приема -3-4 недели подряд. Особую осторожность следует проявлять при назначении эфирных масел аниса, гвоздики, душицы, корицы, мускатного ореха, фенхеля,чабреца, шалфея. Практически без ограничений используют эфирные масла мяты,лаванды,чайного дерева. Для внутреннего употребления обязательно необходим растворитель. Рекомендуемое кол-во эфирного масла следует добавить в 1 столовую ложку пищевого масла,или 1ч.л.меда или варенья,на сухофрукты или кусочек бисквита, использовать как заправку для салата,смешав с майонезом.
Для жгучих масел существует методика капсулирования: на маленький кусочек черного хлеба нанести масло соответствующей дозировки. Другой кусочек хлеба размять между пальцами так,чтобы получилась тонкая пластинка. Далее завернуть в эту пластинку пропитанный ароматической эссенцией хлеб и плотно заклеить. Принимать как пилюли,запивая большим кол-вом жидкости. Можно использовать ароматизированный чай: в герметически закрывающуюся(200мл) посуду капнуть 1-3 капли эфирного масла,затем засыпать в эту емкость чай,плотно закрыть и не открывать 3-5 дней,периодически встряхивая. После указанного срока чай готов к употреблению.
источник: Кащенко,Головкин, Солдатченко "Эфирные масла и фитопрепараты для женщин и мужчин"