Как бросить курить?

[Lora]

*ViceVersa* так это же хорошо, что бросили! Я вот, как Белла, не могу сразу. Пока решила сократить до 15 сигарет в день, вот держусь потихоньку, как это нормой станет, так буду дальше уменьшать и так до полного расставания с дурной привычкой. А сразу бросить, так это же какой стресс

[ViceVersa]

Lоra, мама мия , 15 сигарет в день, и это в сокращенном варианте, ужас какой

Маргуша
А ты не куришь(ила)?

[Lora]

Маргушенька, конечно, много, но после моих полутора пачек в день, так просто бы отлично.
Кристо, бросать хочу потому, что вот мы тут все кремики стряпаем, внешность улучшаем, а сигаретами ее же и портим. Надоело все, твердо бросаю, просто стаж большой, не выйдет наскоком, знаю, что тогда не выдержу и когда занервничаю-сразу закурю снова.
Купила жвачки, никоретто, что-ль называются. Горькие и противные

[Lancy]

Я тоже не курю и не курила. Нет, было дело! В ранней юности с подружкой за углом, один раз... И не более того.
А муж у меня вообще никогда не пробовал. Во сила воли нужна! Я удивляюсь до сих пор!
А вообще мне очень часто снятся сны, где я курю, хотя по жизни желания курить никогда не испытываю. К чему бы это?

[Lora]

Кэптан блэк какой? Я пробовала шоколадный- гадость жуткая, во рту все сладко, брр... Хоть шоколад и люблю, но это на мой вкус перебор. Видела еще вишневый, брать не стала, помня о предыдущем. Еще какой-то бывает?
Курила все время Вог, но не тоненький, а толстый длинный, с голубой крышкой, слимс что-ли...Сейчас сняли, похоже, с производства. В связи с тем, что курю много, стараюсь с угольным фильтром брать что-то.

[irenok]

Девушки, простите если уже было, не буду перечитывать всю тему, у меня вокруг все бросают, прочитав книгу Аллен Карр "Легкий способ бросить курить". Бросают люди, выкуривавшие по пачке в день и больше. Подруга очень жалеет, что прочитала, но курить больше не может, а ее муж курит по 4 пачки в день, над ними всеми смеется, но книгу читать боится .

[ViceVersa]

Девочки, читала я эту книгу.
Пол книги ждала, ну когда же развязка, кульминация и открытие великой тайны произойдёт но тщетно. Концовка скомканная какая-то
по мне так мура полная 8)

[Lora]

Начала читать, ожидала большего, если честно, но хоть нет картинок с "легкими курильщика", как обычно бывает. А то бы сразу бросила (не курить, а читать)

[Светлашка]

У меня тоже нет желания совсем бросать курить.
А что касается легких курильщика, то они такие же как у шахтера, или................. ЖИТЕЛЯ БОЛЬШОГО ГОРОДА.
Как-то занесла меня судьба в музей патанатомии и там все это очень наглядно видно. Разницы никакой!

[Zvezda]

Привет всем! Если кого эта тема еще интересует, то могу дать совет как бросить курить, я вот до того как бросить, курила мого и около 6 лет. А тут вот что-то надоело, да и обудущем задумываться стала, ведь детей еще заводить, а здоровья и так нет. До этого было пару попыток, но все тщетно, тогда я решила что без какой-либо помощи бросить не получиться и пошла в аптеку где оказалось всего одно средство от курения, его и взяла. И оно действительно мне помогло, там еще написано, что если средство не начнет помогать в течении трех дней, то прекратить лечение, но мне слава богу помогло и я очень довольна, как только вспомню сколько денег на них уходило....... а теперь я их на косметику всякую трачу и на другие полезные вещи. ДА ЗДРАВСТВУЕТ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ!!!!!

[Zvezda]

Ах да! Самое главное - препорат называется "Табекс", по-моему даже российского производства, и упаковка у него такая невзрачная светло-зеленого цвета.

[ViceVersa]

Это малюсенькие такие таблеточки? Если да, то подтверждаю, что весчь отличная! Мой муж так бросил, когда мы забеременили

[Zvezda]

Да они такие маленикие и серо-коричневого цвета! А мой муж курить бросил без таблеток-сильная натура, не то что моя сила воли!

[ангел]

Так у меня тоже сила воли продержалась аж 7 лет а потом куда то исчезла
Можно поподробнее о препарате
Сколько стоит
Где искать

[Zvezda]

Препарат стоит совсем не дорого около 150- 200 рублей, а искать его нужно в аптеке, если нет в одной пробежитесь еще куда-нибудь. Мне это средство понравилось еще тем, что не содержит в себе никатина, как во многих других средствах. Применять его нужно в течении месяца по определенной схеме, можно в аптеке же сперва прочесть нотацию по применеию.

[Arti]

Так я тоже с Табаксом бросала. Правда помогает. Я правда сорвалась потом, но бросание довольно легко проходило. там только оговорка есть - пациент должен хотеть бросить курить. Я в тот момент хотела. Сейчас не очень. Надо себя настроить.

[Зяйка]

а я опять со своими "баранами"!

что сказал доктор... так вот, чтобы попытаться исключить ВСЕ факторы, возможно влияющие на появление неприятных ощущений, назначил "диету": по возможности максимально исключить из рациона все продукты, содержщие кофеин и соль снизить до минимума (Светлашка, ку-ку!) - чтобы не задерживать лишнюю жидкость в организЬме да... ну, я сижу, киваю - "ага, сократить кофеин... небось, еще и никотин тоже? курить бросить... да?" а он мне - "да Вы что! ни в коем случае! нет, если Вам так уж хочется, бросайте - но постепенно! резкое бросание может спровоцировать в организЬме ХЗ какие болячки!"... вот. правда, потом он понес пургу про то, что женщина в принципе бросить не может, у нее все зависимости очень тяжело протекают, что, мол, это бесполезно, не бросишь ты никогда и т.д. - очень на провокацию было похоже чтоб я сказала - "Хто не могу - я не могу?!!! да я прям щассс!!!" но надо-надо. а про случай, когда женщина бросила курить, и у нее полезли всякие болячки, я слышала непосредственно - она опять начала и все нормализовалось... но она, правда очччень много курила. и оччень тяжелые сигареты.

я сама в течение жизни бросала... ну, не 200, но много раз - на каникулах - дома у мамы, пока в институте училась. в результате набирала 2-3 кг сверху, хоть и питалась одними фруктами-овощами... но каждый раз, возвращаясь в Москву, начинала опять проблема не в физиологической, и даже не в психологической зависимости! курение - это ведь способ общения, как ни крути!...

девчонки, простите, если что, но самые прикольные и интересные люди, с которыми я когда-либо знакомилась и общалась, были курильщиками... невероятно, но факт!

[ангел]

курение - это ведь способ общения, как ни крути!...

Ды и зависимость все таки идет психологическая

[Zvezda]

Я думаю что все завист от особенности организма. Я вот когда курить бросила ни капельки не поправилась, но чувствовать себя стала гораздо лучше. Раньше пока доходила до третьего этажа такая отдышка появлялясь........, а сейчас все ОК! Да и общее состояние улучшилось! Но то, что психологическая зависимость ого-го, так это точно!!!

[Tatyana]

Прочитав эту тему в апреле я решила попробовать бросить курить. У меня очень большой стаж курения, больше 20 лет. Я скачала книгу и запаслась для "пущей верности" таблетками, вернее конфетками "Никотинет". Прочитав книгу 9 мая, я бросила курить, конфетки не понадобились.
Я бы посоветовала прочитать эту книгу даже тем кто уже бросил курить. Прочитав книгу, я поняла в чем была моя ошибка, когда я пару раз бросала курить и не курила где-то года по два, а потом снова начинала. Я не буду писать в чем состояла моя ошибка, Вы поймете, прочитав книгу. Напишу только что бросила курить довольно легко, чего сама от себя не ожидала.
Главное хотеть бросить курить и читать книгу вдумчиво, а не лишь бы прочитать для спортивного интереса, хотя..., даже и в этом случае, может быть положительный результат.
Желаю удачи тем, кто хочет бросить курить!