Тренажеры для дома

[Юлия777]

Хочу купить орбитрек (элиптический тренажер), недорогой. Но не знаю на что основываться при выборе, на что обращать внимание. И хочется, чтобы был небольшой по размерам.

[анютка]

Из всех домашних тренажеров уважаю только велотренажер. Брючки антицеллюлитные оденешь и "катаешься по квартире" минут 40, пока не вспотеешь.

Еще у меня есть миостимулятор
http://f.foto.radikal.ru/0611/2297226147d0.jpg (вот так выглядит)
Фигня полнейшая. Мне его когда подарили - очень долго не могла приспособится к использованию - мышцы на теле не могла найти

[Alexa_Alexa]

Хочу высказаться еще по поводу эллиптического тренажера... Да и вообще аэробных упражнений.
Когда мы выполняем упражнения, кровь приливает к задействованным мышцам. При этом получается так, что от незадействованных мышц кровь "отливает"... В итоге развиваются , становятся красивее , именно задействованные в треннинге мышцы..(и, соответственно, части тела)
Так вот. Если увлекаться треннингом нижней части тела (в том чиле, постоянно выполнять аэробные упражнения на нижнюю часть тела - велотренажер, бег) - то руки, грудь и мышцы спины неминуемо потеряют форму (они как бы ослабнут за ненадобностью). Именно из-за того, что они будут недостаточно снабжаться кровью во время тренировок. Эллиптический тренажер (в этом случае, как и гребной) задействует не только ноги, но и верхнюю часть тела. Поэтому, в общем, такая тренировка всегда предпочтительней (как и различные групповые занятия аэробикой и танцевальные уроки)

[Arti]

Я все ношусь со своей дурацкой идеей похудеть без спорта. Перемкнуло на массажере. Рекламы насмотрелась. Бьюти-стар видели массажер? Как думаете, если этой штукой себя самобичевать, может скинется что?

[анютка]

Это который с сауной или типа миостимулятора

[Arti]

Нет. Это обычный массажер с лентами. Ты стоишь, а он весь дрыгается в разные стороны.

[анютка]

ИМХО фигня. Стоит 6000 - 7000 рэ. Они еще такие в советское время были.

Как то была на презентации китайской фирмы. Они распространяли по типу сетевого маркетинга массажер. Короче квадратный "ящик" 50*50 сверху диск. Диск механически дрожит. На него можно встать, лечь, положить по ноги. Встряска для организма.

Короче пришла к выводу, что тоже чушь. Еще и стоило 20000 руб.

[Воронина]

ага, я тоже такой агрегат с лентами давно хочу, не столько для похуданий, сколько для массажей
только мне его пристроить некуда, места лишнего в доме нет

[Alexa_Alexa]

Arti, со всей ответственностью заявляю, что этот массажер - фуфло. Уж лучше тогда возьми курс массажа у нормального массажиста - толку будет больше.
Массажеры с лентами существуют с незапамятных времен - у меня есть такой, чуть ли не от бабушки достался Пару раз пробовала - но это просто чушь. В крайнем случае - массируйся рукавичкой или электромассажером каким-нибудь, но на эту бандуру денег не выкидывай! А уж похудеть с помощью этого чуда техники точно не удасться. Не тешь себя надеждой - диета и спорт - только в них наше спасение

PS Воронина, ты тоже переставай всякую ерунду хотеть

[Arti]

Нормально так... всю идею испортили.
Какой мне блин массажист, я поесть-поспать не успеваю. А тут еще ехать куда-то. Уйму времени терять.
Рукавичкой я устаю уже на первом квадратном сантиметре своего могучего тела. Руки сначала накачать надо, а потом уж на рукавички зариться. Электромассажер вибрирует так, что у меня руки потом трясутся неделю.
Диета и спорт - легко сказать. Я и так не ем ничего. По спорту это вы у нас спец, а я задохлик, я умираю сразу.
Нет, ну я прям не знаю, только забрезжил свет в конце тоннеля, так сразу ушат холодной воды на голову вылить надо. Вредины!

[Alexa_Alexa]

Arti, да не надо никуда ехать - массажисты на дом приезжают Причем цена та же, что и в клубе (потому что клуб себе 50% стоимости забирает)
А для "задохликов" надо какой-нибудь кардио-тренажер купить и приучаться к нагрузкам потихонечку

[Arti]

Шо це за кардио-тренажер?

[fanty]

Был у меня такой ленточный электрический тренажёр-массажёр. Мечтала о нём и очень обрадовалась его появлению. Но, пару раз попользовавшись, отказалась от него. Так несколько лет без дела и пылился, пока не отдала кому-то. Мне очень некомфортно было терпеть эту мелкую тряску. Подозреваю, что для женщины это может быть даже вредно. Ведь есть такие производства, которые противопоказаны женщинам именно из-за вибрации. Как бы поточнее выразиться... Ну вот именно казалось, что те самые женские внутренности не поспевают за движениями чудо-техники и как бы отдельно бултыхаются и сотрясаются. Интуитивно хотелось схватиться за низ живота и придерживать его. Во нагородила. Но это только мои впечатления и ощущения. Может, зверь машина попалась, а, может, организм не такой как у всех (в телеке-то вон как красиво ), но мне показалось, что вреда больше, чем пользы было бы для меня.

[Alexa_Alexa]

Arti
Кардио-тренажеры - это аэробные тренажеры: велосипед, беговая дорожка, эллиптический и прочее и прочее и прочее.... Они так называются, потому что такая тренировка тренирует наше сердце (если нагрузка до 85% от максимальной) А заодно помогают похудеть

[Юлия777]

Как раз к кардио-тренажером и относится элиптический тренажер или орбитрек его называют. Он безопасный и при варикозах, и задействует большие группы мышц. Главное лень победить и время найти. Я тоже бредила орбитреком (о чем выше писала), но боюсь, что пару месяцев позанимаюсь, а потом пылиться будет. Посему жду когда возле дома откроют тренажерный зал с танцевальными занятиями. Все никак ремонт не закончат . Думаю в обществе веселей будет заниматься. Не то скоро атрофируюсь

[Arti]

С кардио-тренажерами все понятно. Не пойдет. После лисапеда, который я две недели покрутила, а потом в течение года меня на него пендалями загоняли, и который я в результате сбагрила на дачу, стало ясно, что данное направление для меня закрыто.

[Alexa_Alexa]

Arti, меня, кстати, велотренажер тоже не вдохновил на подвиги в свое время.... Думаю, не в аэробных тренажерах дело, а просто нужно что-то свое найти среди всего многообразия.

Я вот сейчас купила бы эллиптический тренажер, но есть фитнес-клуб, поэтому я там "отрываюсь". К тому же, мне нравится менять все время аэробную нагрузку: то орбитрек, то степ-аэробика в группе, то танцы.

[анютка]

А у кого нибудь есть дома диск. А то вот купила талию наводить...... и все некогда.

А на велотренажере 2 раза в неделю катаюсь минут по 50. Еще антицеллюлитные штаны одеваю.

[Воронина]

анютка, какой диск то? напольный?
у меня такой, раритетный, еще в школе на нем вертелась, и до сих пор продолжаю время от времени
главное - чтобы он был в поле зрения

[анютка]

Да напольный. Круглый такой. Эффект хоть от него есть А то ничем не могу живот убрать и талию сделать. Замучалась