maracuja, обычно, если становится понятной причина чего-то, то надо работать с причиной... а уж как - это каждый сам решает... а вообще, если есть возможность ходить к психологу (а еще лучше - к психотерапевту), то это крутоочень полезные профессии, судя по моему опыту общения (правда, не в качестве официального клиента)