И еще один совет тем, кто хочет улучшить фигуру после родов. Две мои приятельницы затягивались в корсеты( одной из низ он достался от бабушки, дореволюционный), достаточно туго; в таком виде делали не только зарядку, но и мыли полы. Когда они приходили после декрета, нард воеруг только ахал от удивления: фигурки у девушек стали лучше, чем были до родов, даже бедра сузились и стали стройнее. Если нет корсета, можно найти что-нибудь подходящее. Мне когда-то доктор говорила, что самых больших изменений можно добиться как раз во время ГВ ( почему,- не объяснила, но я доверилась ее опыту).