Проблемы веса для меня нет
Хочу и прилагаю для этого усилия
Хочу поправиться
Главное держаться в нынешнем весе
Нероли, у меня та же фигня
Меня переклинило на моем возрасте, что с годами сложнее похудеть, поэтому хочется обойтись без борьбы в будущем. И очень хочется остаться в привычном весе, в моем случае даже лишний килограмм делает меня старше (моё восприятие).
Радует, что после осеннего отпуска удалось убрать сытость с физиономии и лишние пару сантиметров Вообще заметила, что я если отъедаюсь, то почему-то осенью, зимой чаще худею.
Живи без страха, всё будет лучше, чем мы ожидаем
главное определить для себя рамки комфортного веса, для меня это 60-62, похудеть для меня просто - не жрать, не ограничиваю себя особо ни в чем, но заметила, что мой организм плохо переносит мучные изделия, так что плюшки -тортики я ем редко, меня тошнить начинает с пол-порции мороженного, исключение - горький шоколад, вот его я могу есть немеренно, вот с этим бороться трудно, придумала компромисс : если ем шоколад, то никакого сахара весь день, а еще я сахар покупаю с экстрактом стевии, очень рекомендую.